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｡.**ﾟ¨ﾟﾟ･.｡.快樂的人兒.｡.☆°*★°*﹒.｡.*♬微笑♡眼淚之間的鐘擺♬ 养生十六宜1、 面宜常擦。面部血管神经丰富，且人的内脏皆开窍于面部，经常搓擦，不仅起到活血，消除疲劳的作用，而且相当于经常按摩内脏。
2、 发宜常梳。用双手十指插入发间从前到后按搓头部。头部是人体阳经聚会的地方，经常梳头，可以刺激头部经络，活血健身。 3、 目宜常运。闭目，眼球自左向右转动9次，再反向转动9次，然后闭目片刻，睁开眼睛，吸气凝神。每日做几次，可清肝明目。 4、 耳宜常凝。以两手掩耳，低头、仰头5－7次，且凝神去杂念，常做此动作，可去头旋之病。 5、 齿宜常叩。上下齿相叩击数次。可刺激牙周血液环，经常行之，可使牙齿坚固，至老不掉。 6、 口宜常闭。经常闭口调息，舌抵上腭，呼吸均匀和缓，可使体内气机通畅，津液自生。 7、 津宜常咽。津指唾液，唾液中含多种酶，参与体内的各种代谢；且唾液具有助消化、健脾胃的功用。每日舌搅上下腭，鼓嗽漱津，待津液满口时，分三次咽下。 8、 气宜常提。随呼吸而做提肛动作，有利于体内气机升降，可健身防病。 9、 心宜常静。心静则气血平和，气机不乱，即所谓神养。 10、 神宜常存。精神内守，意守丹田。保持精神乐观，不过度思虑，则能免七情之患。 11、 背宜常暖。背部为督脉之所居，足太阳膀胱经之所舍，最易受风寒。保持背部温暖，既可预防感冒，又可固肾强腰。 12、 腹宜常摩。经常按摩腹部，可增强胃肠功能，促进消化，治疗便秘。 13、 胸宜常护。胸为心、肺所在的部位，经常按摩，可宽胸理气。 14、 囊宜常兜。以两手紧兜外肾，闭口调息。肾为生命之本，肾气足则精力充沛，经常为之，可固肾强腰。 15、 言语宜常缄默。多言伤气，少言养气。 16、 皮肤宜常干沐。经常搓擦皮肤，可使周身气血通畅，舒筋活血，皮肤润泽而有弹性。 幸福 （看完不许哭哦）那年，她十六岁，第一次喜欢上一个男生。他不算很高，斯斯文文的，但很喜欢 踢足球，有着一把低沉的好嗓音，成绩很好，常是班上的第一名。虽然在当时，早恋 已经不是什么大问题，女生追男生也不再是新闻，她更不是那种内向的女孩。但是她 从来没有想过要向他表白，只是觉得，能一直这样远远地欣赏他，就很好了。那时， 她常常为在路上碰到他，打声招呼高兴个半天，常常放学也不回去，而是上运动场一 圈又一圈地慢跑，只为了看他踢球。她还学着叠幸运星，每天在那小纸条上写一句想 对他说的话，叠成小幸运星，快乐地放在大瓶子里。她常常看着他想，象他那样的男 生，应该是会喜欢那种温柔体贴的女孩吧，那种有着一把乌黑的长长直直的头发，有 着一双水汪汪的大眼睛，开心的时候会抿嘴一笑的女孩。她的头发很乌黑，但只短短 的到耳际边，她有一双大眼睛，但常常因为大笑而眯成一条缝。她常常照着镜子想， 如果有一天她成了那种女孩，他会不会喜欢上她。但想归想，她还是每个月都跑去理 发店把稍微长长一点的头发剪短到耳际边，还是一遇到好笑的事情就哈哈大笑起来， 笑得眼睛眯成一条缝。 她十九岁，考上一所不算很好但也不差的大学。他正常发挥，考去了另外 一所城市的重点大学。她坐着火车离开这个生她养她的小城时，浮上心头的是她点点 滴滴与他的回忆。大学生活是以二十几天艰苦的军训生活拉开序幕的。晚上临睡前， 其他女生都躲在被窝里偷偷打电话跟男友互诉相思之情，她好多次按完那几个熟悉的 数字键，始终没有按下那个呼叫键。十九年来，第一次知道什么叫思念，原来，思念 就一种可以让人莫名其妙地掉下眼泪的力量。四年的大学生活不算太长，活泼可爱的 她身边从来不缺乏追求者，但她却选择单身。好事者问起原因时，她总淡淡一笑， 说∶ " 学业为重嘛。 " 她也确实在很努力地学习，只为了考他那所大学的 研究生。四年来她的头发不断变长，她没有再剪短。一次旧同学聚会时，大家看到她 时都眼前一亮，一把乌黑的长长直直的头发，水汪汪的大眼睛因恰到好处的眼影而更 显光彩，白里透红的皮肤，时不时抿嘴一笑，都忍不出这是昔日的小活宝。他见到她 时也不禁心神一动，但当时他的手正挽着另一个女子的纤纤细腰。她看着他身边那个 比自己更温柔妩媚的女子，很好地掩饰了心里的一丝失落，只淡淡对他一笑，说， " 好久不见了。 " 她二十二岁，以第一名的成绩考上了他那所大学的研究生。他没有继续考 研，进了一间外资企业，工作出色，年薪很快就达到了六位数。她继续过着单调甚至 枯燥的学生生活，并且坚持单身。一次放假回家，一进门母亲就把她拉过一边，语重 心长， " 女儿啊，读书是好事。但女人始终是要嫁人生子的，这才是归宿啊。 " 她点了点头，进房间整理带回来的行李。先从箱子里拿出来的是一瓶满满的幸运 星，摆在书架上。书架上一排幸运星的瓶子，都是满满的，刚好六瓶。 她二十五岁，凭着重点大学的硕士学历和优秀的成绩，很快就找到一份很 好的工作，月薪上万。他这时已自己开公司，生意越做越大。第三间分公司开业的时 候，他跟一个副市长的千金结婚了，双喜临门。她出席了那场盛大的婚礼，听到旁边 的人说起新郎年青有为，一表人才，新娘家世显赫，留洋归来，貌美如花，真是一对 璧人。她看着他春风得意的笑脸，心里竟也荡起一种幸福的感觉，莫名的感觉，仿佛 他身边那个笑容如花的女子就是自己一样。 她二十六岁，嫁给了公司的一个同事，两个人从相识到结婚不到半年的时 间，短到她都不知道两人是否恋爱过。他们的婚礼在她的极力要求下搞得很简单，只 邀请了几个至亲好友。当晚她喝了很多酒，第一次喝那么多酒，没有醉，却吐得一塌 糊涂。她在洗手间看着镜子里那张在水汽蒸腾下逐渐模糊的脸，第一次有种想痛哭一 场的冲动。但终于，她还是把妆补好后走出去继续扮演幸福新娘的角色。她的外套的 衣袋里，有她早上仓促叠好的一颗幸运星，里面写着， " 今天，我嫁作他人妇 了。可是我知道，我爱的是你。 " 她三十六岁，过着平静的小康生活。一日在街上巧遇一旧同学，闲聊起 他，竟得知他生意失败，沉重打击后终日流连酒吧，妻离子散。她在找了好几天后终 于在一间小酒吧找到他。她没有骂他，只是递给他一本存折，那里面是她所有的积 蓄，然后对他说， " 我相信你可以重头再来的。 " 他打开存折，巨额的数字 让他不可置信，那些所谓的亲朋好友在听到他说了 " 借钱 " 两个字就冷眼相 向避而不见，她不过是一个快让他淡忘名字的老同学，却如此慷慨 大方？她依旧淡 淡一笑，说， " 朋友不是应该互相帮助的吗。 " 当晚她的丈夫知道了后，一 个重重的巴掌立刻甩了过来，大吼道∶ " 上百万一声不吭就全给了他，你是不是 看上人家了！ " 她被那巴掌击倒在地，没流泪也没说话，更没有回答她丈夫的质 问。虽然她从来没有向别人承认过她爱他，但她也决不会向别人否认她爱他。 她四十岁，那年他的公司已经成为同行业里最具竞争力的几间大公司之 一。那晚他带着两百万和他的公司的百分之十股份转让书到她家。她的丈夫一边乐呵 呵地说， " 不必这么客气嘛，朋友之间互相帮助是应该的， " 一边在股份转 让书上签下名字。她没说什么，只说了句， " 不如留下来吃顿饭。 " 他没 有不答应的理由。饭菜端上来时，他惊讶地发现自己最爱吃的几样菜都有。但他抬头 看到她一脸恬静地为丈夫儿子夹菜时，心里一下释然，觉得是自己想多了。临走的时 候他从口袋里拿出一张请贴，笑笑说∶ " 希望你们到时都可以来。 " 她以 为是他又有分公司开业，不以为意，接过随手放在沙发上。送走他转身回厨房洗碗的 时候，突然听到她丈夫大声说， " 人一有钱就风流这句话果然没错啊。看你这个 旧同学，这么快又娶第二个了。 " 她的手一颤，被一个破碗的缺口划了一下，血 一下子涌了出来，一滴接一滴不停往下滴。她看着那片泛着微红的水，突然想起十五 年前那个笑容如花的女子那身婚纱，似乎就是这个颜色。 她五十五岁，一天突然在家里昏倒，被送去医院。一番检查后，医生脸色 沉重，要把她丈夫叫到一边说话。她毕竟是个聪明的女人。叫住医生，她很认真地 问， " 我还可以活几天？ " 三个月，电影里的桥段用得多了，没想到真应 了人生如戏这句话。执意不肯住院，她回到家里开始为自己准备后事。一个人活了大 半辈子，要交代的事多着。收到消息的亲朋好友纷纷赶来见最后一面。他是最后一 个。她躺在床上，已经开始神智不清，但一看到他手上那刻幸运星，立刻清醒了过 来，似是回光返照。 " 这是给我的吗？ " 她指了指那颗幸运星，脸上竟露出 一丝笑容。他连忙回答， " 啊，是。是啊。这是我带来给你的。 " 真是无 心插柳，这不过是他刚出机场时碰到那个为红十字筹款的小女孩送的，他当时急着来 见她，接过来时都没看清是什么东西就赶着上车了，一路握着也不知觉。她接过那颗 幸运星，紧握着放在胸前好一会不放。终于，她指了指旁边的桌子，那上面也放了一 颗幸运星，那时她昨晚花了一个多小时才叠好的，缓缓对他说道∶ " 在我以前住 的房子里，还有三十九罐幸运星。等我火化的时候，你把那些连同这两颗和我放在一 起，好吗？ " 他还没来得及回答，她已经合上眼睛，一脸安详。 她火化那天，他按照她的遗愿把那些幸运星撒在她身上，三十九罐，不小 心滚落一两颗在地也没人发现。他转身要走的时候，忽然发现地上还有两颗。拣起 来，他想，算了，就当是留个纪念吧。 他七十岁。一天，他戴着老花眼镜在花园里看书时。四岁的小孙子突然拿 着两张小纸条，兴冲冲地跑到他面前，嚷道， " 爷爷，爷爷，教我识字。 " 他扶了扶眼镜，看清第一张小纸条上的字， " 杰，你今天穿的那身蓝色球服很好 看哦。还有，6这个号码我也很喜欢，呵呵。 " 他皱了皱眉，问孙子， " 这两 张小纸条你从哪里找来的？ "" 这不是纸条啊，这是你放在书桌上那两颗小星星 啊。我拆开它，就发现里面有字了哦！ " 他一愣，再去看那第二张小纸条， " 杰，有一种幸福是有一个能让你不顾一切去爱他一辈子的人。 " " 有一种幸福是有一个能让你不顾一切去爱他一辈子的人。 " 他念着，念着，泪流满面。 聽!是誰在唱歌?聽
休闲生活娱乐之北京北京：自娱自乐的本领很强 速度指数6.0 北京之塞车举世闻名， 很大原因是北京人就算过马路都恨不得打的。人人都抱怨在北京城市太大、交通太慢、生活不方便，幸好大家都有自己的排解方式。 华服指数7.5 北京每天都会上演各种名目的Party，总有展示礼服的机会。但大多数北京人的穿着舒适而随便，走在街头的几乎全是牛仔裤、T恤衫。特别的是，这里不时有大使馆举办盛装出席的晚会，直到这时候，你才见识了什么叫做珠光宝气。 出入指数8.5 身为中国的首都和最著名的旅游城市，故宫、天安门和长城永远是人头攒动，现在连菊儿胡同都不时有人来探班了，跟胡同门前摇蒲扇的老头聊天也能作为旅游乐趣之一。北京人自己则更爱自驾车去周边的郊县玩。 口味指数7.0 不止一次听过非北京籍人士抱怨：北京菜到底有什么可吃的？可周末他们照样出去吃得满嘴流油才回来。北京什么口味都能找到，东西南北中、欧美亚非拉，光是欣赏美食版面的图文，就足以让你胃口大开。 血拼指数7.5 大卖场极多。传统的燕莎、赛特，新建的东方、时代广场，尽管贼贵，人还是很多。一进去，人就逛得找不着北。秀水街和西单是工薪阶层的好地方，价廉物美，适宜慢慢地淘。夜店指数6.5大多数人没有深夜在外游荡的习惯，商店晚上9：30到10：00基本都关门了，只有一定数量的夜行动物夜夜在三里屯或后海成长。深夜，整条南街上都是手里拎着3块钱一瓶的啤酒的人，恍如游行。 放生
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